Wyprostowani mają lepsze samopoczucie i lepsze wyniki [British Journal of Psychology]
Postawa ciała może wpływać na nastrój i zachowanie w większym stopniu, niż dotąd sądzono – wynika z badania opublikowanego na łamach „British Journal of Psychology”. Wyprostowana pozycja sprzyja lepszemu samopoczuciu oraz osiąganiu lepszych wyników w zadaniach wymagających podejmowania ryzyka.
Jak postawa ciała wpływa na zachowanie?
.Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu McGill w Montrealu w Kanadzie: prof. Jorge Armony, specjalizujący się w psychiatrii i psychologii, oraz jego doktorant Soren Wainio-Theberge. W badaniu wzięło udział niemal 200 osób należących do społeczności uniwersyteckiej. Po przeprowadzeniu wstępnych testów z wykorzystaniem komputera i monitora uczestników poproszono o wykonanie kolejnego zadania na tablecie. Oficjalnym celem tej części eksperymentu miało być testowanie aplikacji mobilnej.
W przypadku części osób tablet umieszczono na podstawce znajdującej się na stole o regulowanej wysokości. Takie ustawienie sprzyjało zachowaniu wyprostowanej pozycji podczas siedzenia. Pozostali uczestnicy korzystali z tabletu położonego płasko na niższym blacie, co wymuszało pochylanie się nad urządzeniem.
Uczestnicy nie wiedzieli o manipulowaniu ich postawą
.Naukowcy nie informowali uczestników, jaką postawę powinni przyjąć. Zamiast tego wpływali na ułożenie ich ciała poprzez odpowiednie przygotowanie stanowiska. Pozwoliło to uniknąć jednego z zarzutów stawianych wcześniejszym badaniom, zgodnie z którym uzyskiwane wyniki mogły odzwierciedlać reakcję uczestników na oczekiwania badaczy narzucających określoną pozycję ciała. W wywiadach przeprowadzonych po zakończeniu eksperymentu większość uczestników przyznała, że nie zdawała sobie sprawy z tego, iż badacze wpływali na ich postawę.
Naukowcy wykorzystali także oprogramowanie analizujące obraz wideo. Za jego pomocą mierzyli kąt nachylenia szyi, traktując go jako wskaźnik prawidłowości postawy. Parametr ten był rzadko uwzględniany we wcześniejszych pracach poświęconych temu zagadnieniu.
Wyprostowana pozycja a podejmowanie ryzyka
.Następnie uczestnicy wykonali zadanie, które wymagało podejmowania ryzyka w celu zdobycia nagrody. Polegało ono na pompowaniu wirtualnego balonu do możliwie największych rozmiarów. Jego pęknięcie oznaczało jednak utratę całej zgromadzonej wygranej. Osoby zachowujące podczas testu wyprostowaną postawę podejmowały większe ryzyko i zazwyczaj zdobywały wyższe nagrody. – Sugeruje to, że nie działały one bardziej impulsywnie, ale podejmowały ryzyko w sposób bardziej efektywny – wyjaśnił prof. Jorge Armony.
W ankiecie dołączonej do badania uczestnicy z grupy zachowującej wyprostowaną pozycję deklarowali również silniejsze poczucie dumy, powiązane z pozytywnym nastrojem.
Ergonomia stanowiska pracy może wpływać na samopoczucie
.Zdaniem autorów badania wyniki rzucają nowe światło na dyskutowaną od lat kwestię wpływu postawy ciała na umysł i sposób myślenia. – Choć efekty były niewielkie i obserwowaliśmy je w warunkach laboratoryjnych, wyniki te potwierdzają, że ciało ma wpływ na nasz nastrój i zachowanie – skomentował prof. Jorge Armony.
Badacz zaznaczył, że zmiana postawy nie może radykalnie odmienić czyjegoś życia. Rezultaty eksperymentu rodzą jednak pytania o to, czy codzienne elementy otoczenia, w tym ergonomia stanowiska pracy, mogą w subtelny sposób oddziaływać na samopoczucie oraz podejmowane decyzje.
PAP / Jarosław Kowalski
