Słońce a wrażliwa skóra – jaki krem z SPF wybrać?

Promienie słoneczne, choć są nieodłącznym elementem codzienności, mogą bardzo niekorzystnie wpływać na kondycję skóry, zwłaszcza wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Zaczerwienienia, pieczenie, wysypki czy zaostrzenie trądziku różowatego – to częste skutki ekspozycji na słońce bez zastosowania odpowiedniej ochrony. Z tego powodu osoby z cerą delikatną i reaktywną powinny traktować krem z filtrem SPF nie jako opcję na wakacyjny wyjazd, ale jako codzienny element pielęgnacji. Podpowiadamy, czym się kierować w wyborze kremu z SPF!

Dlaczego skóra wrażliwa wymaga szczególnej ochrony?

Skóra określana jako wrażliwa charakteryzuje się obniżoną odpornością na czynniki zewnętrzne. Szybciej reaguje na zmiany temperatury, suche powietrze, kosmetyki o drażniącym składzie, a także na promieniowanie UV. W jej przypadku bariera hydrolipidowa jest osłabiona, przez co nie chroni skutecznie głębszych warstw naskórka przed szkodliwym działaniem słońca. Każda dawka promieniowania słonecznego może wywołać na jej powierzchni nie tylko podrażnienie, ale też mikrouszkodzenia, które mogą skutkować utrwalonym rumieniem, przebarwieniami czy przyspieszonym starzeniem.

Jaki filtr SPF w kremie dla skóry wrażliwej?

W przypadku skóry wrażliwej rekomendowane są produkty z SPF 50 lub wyższy, np. SPF 50+. Na czym polega różnica między tymi oznaczeniami?

• Kosmetyki z SPF 50 gwarantują ochronę na poziomie około 98% przed promieniami UVB, które są odpowiedzialne m.in. za oparzenia słoneczne czy rumień.
  
  
• Kosmetyki z SPF 50+ oznaczają natomiast, że ochrona przewyższa wartość 50, osiągając zwykle poziom 98,5–99%. To niewielka różnica procentowa, ale w praktyce ma duże znaczenie – szczególnie dla skóry bardzo reaktywnej, atopowej, podatnej na alergie słoneczne czy w trakcie kuracji dermatologicznych.
  

Jednym z przykładów produktów, stworzonych z myślą o wrażliwej skórze narażonej na działanie słońca, jest Avene krem SPF 50+. Formuła tego produktu chroni nie tylko przed promieniowaniem UVA i UVB, ale również przed światłem niebieskim (HEV), które ma bardzo negatywny wpływ na kondycję każdego rodzaju skóry.

Nie tylko filtr SPF – na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze kremu?

Ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko filtr – ważna jest cała formuła kosmetyku. Osoby z cerą delikatną powinny sięgać po preparaty o minimalistycznym składzie, bez dodatku alkoholu, intensywnych substancji zapachowych czy barwników. Dobrze, jeśli produkt zawiera składniki kojące, które łagodzą ewentualne podrażnienia, np. wodę termalną.

Ochrona przeciwsłoneczna przez cały rok

Jednym z największych mitów pielęgnacyjnych jest przekonanie, że kremy z filtrem należy stosować wyłącznie latem. Tymczasem promieniowanie UVA oraz HEV przenika przez chmury i szyby, a więc działa na skórę niezależnie od pogody czy temperatury. Zimą, w pochmurny dzień czy podczas pracy przy komputerze skóra nadal jest narażona na ich negatywny wpływ. Dla osób z cerą wrażliwą to szczególnie istotne – każda dawka promieniowania sumuje się i może prowadzić do pogorszenia kondycji skóry. Latem, podczas intensywnej ekspozycji, absolutnym standardem jest kosmetyk z SPF 50+. Jesienią czy zimą można sięgać po kremy z filtrem z nieco niższym oznaczeniem, ale jednocześnie dobrze chroniące przed zagrożeniami ze strony zimnego powietrza czy wiatru.

Jak prawidłowo stosować krem z filtrem?

Nawet najlepszy produkt nie spełni swojej roli, jeśli będzie używany w zbyt małej ilości lub nieregularnie. Aby ochrona była skuteczna:

• należy nałożyć około 1,25 ml kremu na samą twarz, co odpowiada mniej więcej jednej małej łyżeczce,
  
  
• aplikować preparat minimum 30 minut przed wyjściem na słońce,
  
  
• reaplikować co 2–3 godziny, a także po kąpieli, spoceniu się czy wytarciu ręcznikiem,
  
  
• wspierać się dodatkowymi metodami ochrony: kapeluszem z szerokim rondem, okularami przeciwsłonecznymi, cienką, przewiewną odzieżą.
  
  

Codzienne stosowanie kremu z filtrem możemy z powodzeniem połączyć z serum o właściwościach nawilżających czy wzmacniających naczynka – w zależności od konkretnych problemów naszej cery. To pozwoli zapewnić skórze kompleksową pielęgnację niezależnie od pory roku.

Karolina Jaszowiecka