Klub Młodych AutorówŻycie pod ciągłą presją przeszkadza w odpowiednim odpoczynku
Życie pod ciągłą presją powoduje problemy ze zdrowiem, ponieważ ciągły stres oddziałuje na nas fizycznie i psychicznie.
Klub Młodych Autorów
Klub Młodych AutorówMłodzi ludzie są zmęczeni pseudostudiowaniem
Młodzi ludzie są zmęczeni pseudostudiowaniem, ponieważ nie mogą skupić się na studiach w stu procentach, rozdrabniając się w kilku miejscach pracy jed...
Kelly McGONIGAL Siła stresu (4). Fobia społeczna. Czy są granice akceptacji lęku?
Często się spotykam z takim oto pytaniem: „Ta cała akceptacja stresu sprawdza się tylko wtedy, kiedy nie doświadcza się prawdziwego lęku, prawda?”.
Kelly McGONIGAL Siła stresu (2). Stres nierozłącznym elementem szczęścia?
Z badań naukowych wynika, że mniej stresujące życie wcale nie czyni ludzi tak szczęśliwymi, jak się tego spodziewają.
Kelly McGONIGAL Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Być może spocone dłonie, potrzeba moralnego wsparcia czy ruminacje uchodziły dotąd w Twoich oczach za objawy nazbyt silnego stresu, za oznaki tego, że...
