Dlaczego warto zdecydować się na dietę pudełkową w Warszawie? Oto kluczowe zalety tego rozwiązania

Praca, dojazdy, spotkania i obowiązki często sprawiają, że brakuje czasu na gotowanie. Nic dziwnego, że dieta pudełkowa w Warszawie bije rekordy popularności. Dobrze zaplanowany catering pozwala jeść regularnie, zdrowo i bez tracenia czasu w kuchni. Sprawdź, jakie są zalety tego modelu odżywiania i jak dopasować go do własnych potrzeb.

Dieta pudełkowa niskowęglowodanowa – wady i zalety

Nie każdy jest w stanie nadążyć za tempem życia w stolicy. Praca i dojazdy zajmują tyle czasu, że trudno znaleźć go na cokolwiek innego. Dlatego warto nauczyć się ustalać priorytety, a w miarę możliwości delegować zadania innym. Jednym z nich może być przygotowywanie Twoich posiłków. Nie musisz w tym celu zatrudniać personalnego kucharza – wystarczy, że zamówisz jakościową dietę pudełkową.

Dieta ograniczająca węglowodany jest popularna wśród osób, które chcą szybko schudnąć. Posiłki składają się głównie z produktów białkowych, warzyw i zdrowych tłuszczów – bez pieczywa, makaronu czy kaszy. Poza efektem w postaci utraty kilogramów, po pewnym czasie można zauważyć wyrównanie poziomu energii w ciągu dnia. Węglowodany proste często powodują napady senności.

Zaletą diety niskowęglowodanowej jest kontrola poziomu cukru we krwi, dłuższe uczucie sytości oraz możliwość redukcji masy ciała bez głodu. Ten sposób żywienia bywa pomocny także u osób z insulinoopornością czy cukrzycą.

Faktem jest, że najlepiej sięgnąć po dietę pudełkową przygotowaną przez specjalistów. Gotowe dania pozwalają korzystać z plusów diety niskowęglowodanowej bez obaw o błędy w komponowaniu jadłospisu.

Jaka dieta pudełkowa jest odpowiednia przy intensywnych treningach?

Kiedy regularnie trenujesz, Twoje ciało spala więcej kalorii, także w stanie spoczynku. Jeśli zależy Ci na rozroście tkanki mięśniowej, musisz zwiększyć kaloryczność swoich posiłków. Mięśnie potrzebują wysokiej podaży białka, aby zregenerować się po wysiłku. Najlepiej spożywać posiłki wysokobiałkowe i dostosowywać ich skład do grafiku treningów. Dla osób aktywnych fizycznie dobrym rozwiązaniem będzie dieta pudełkowa w Warszawie sportowa lub wysokobiałkowa ze strony: https://www.wygodnadieta.pl/catering-dietetyczny-warszawa.

W jadłospisie znajdziesz posiłki o podwyższonej kaloryczności, z odpowiednio dobranym stosunkiem makroskładników wyliczonych przez dietetyka. Na Twoim talerzu przeważać będą produkty białkowe i warzywa, ale nie musisz obawiać się nudy.

Oto przykładowe dania, które znajdziesz w diecie sportowej:

• pierś z indyka w sosie szpinakowym z gnocchi dyniowym i carpaccio z buraków,
• omlet ze szparagami, mozzarellą i sałatką z roszponki, marynowanej dyni i granatu,
• dorsz z dipem chermoula i pieczony kalafior z ciecierzycą i pastą harissa.

Dieta pudełkowa do domu czy do biura – którą opcję wybrać?

Jeśli pracujesz stacjonarnie i większość czasu spędzasz poza domem, lepiej zamówić dietę z dostawą do biura. Rano kurier zostawi torbę z gotowymi posiłkami przy wejściu lub na recepcji. Twoje jedzenie będzie na miejscu, zanim jeszcze zaczniesz pracę, dlatego warto przyjechać wcześniej, aby w spokoju zjeść śniadanie.

Pracujesz z domu lub hybrydowo? Jeśli podasz kurierowi kod do domofonu, nie będzie musiał Cię budzić w porze dostawy. Pudełka są odpowiednio zapakowane, więc nie musisz rzucać wszystkiego, co robisz, byle tylko jak najszybciej zjeść swój posiłek. Spokojnie możesz także odgrzać swoje dania. Coraz więcej firm pozwala też na zmianę adresu dostawy z dnia na dzień. Sprawdź w regulaminie, kiedy najpóźniej możesz zgłosić modyfikację.

Karolina Jaszowiecka