Kelly McGONIGAL: Siła stresu (3). Zagrożenie zamieniaj w wyzwanie Kelly McGONIGAL: Siła stresu (3). Zagrożenie zamieniaj w wyzwanie
Kelly McGONIGAL

Kelly McGONIGAL

Siła stresu (3).
Zagrożenie zamieniaj w wyzwanie

Różnica między chroniczną reakcją na zagrożenie a stałą reakcją na wyzwanie nie dotyczy wyłącznie tego, czy umie się wygłosić dobrą mowę albo zachować skupienie podczas egzaminu, czy też nie. Ta różnica może odnosić się do tego, czy doświadcza się przytłoczenia, czy wzmocnienia przez codzienny stres. Czy będzie się miało zawał serca po pięćdziesiątce, czy też dożyje się dziewięćdziesiątki w dobrym zdrowiu.

Kelly McGONIGAL: Siła stresu (2). Stres nierozłącznym elementem szczęścia? Kelly McGONIGAL: Siła stresu (2). Stres nierozłącznym elementem szczęścia?
Kelly McGONIGAL

Kelly McGONIGAL

Siła stresu (2).
Stres nierozłącznym elementem szczęścia?

Z badań naukowych wynika, że mniej stresujące życie wcale nie czyni ludzi tak szczęśliwymi, jak się tego spodziewają. Ludzie są szczęśliwsi, kiedy są bardziej zajęci, a nawet kiedy są zmuszani do brania na siebie więcej, niż przyjęliby dobrowolnie. Właśnie faktem radykalnego spadku liczby zajęć można by tłumaczyć, dlaczego u emerytów ryzyko depresji wzrasta aż o 40%.

Chris GUILLEBEAU: Trzysta maratonów. Ale po co? Chris GUILLEBEAU: Trzysta maratonów. Ale po co?
Chris GUILLEBEAU

Chris GUILLEBEAU

Trzysta maratonów. Ale po co?

W opowieści Homera Odyseusz pokonuje w trakcie swojej dwudziestoletniej wyprawy niezliczone trudności. Opiera się urokowi syren, unika stania się przekąską cyklopów i stacza ciężką walkę po powrocie do domu. Doświadcza także sporej dawki monotonii, gdy kolejne dni zlewają się w jeden nierozróżnialny ciąg. Nigdy jednak nie ustaje w wędrówce i cały czas brnie do przodu.

Monika KOTLAREK: Depresja. Wyleczalna choroba dotykająca tak wielu Monika KOTLAREK: Depresja. Wyleczalna choroba dotykająca tak wielu
Monika KOTLAREK

Monika KOTLAREK

Depresja.
Wyleczalna choroba dotykająca tak wielu

Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które WYMAGA leczenia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że ponad 350 milionów ludzi na świecie cierpi na depresję, ale z powodu stygmatyzacji tej choroby podejrzewa się, że liczba ta jest dużo większa.

Geoff MULGAN: "Uczmy się szczęścia" Geoff MULGAN: "Uczmy się szczęścia"
Geoff MULGAN

Geoff MULGAN

"Uczmy się szczęścia"

Coraz częściej okazuje się, że pozytywny wpływ na samopoczucie mogą mieć podejmowane w szkołach akcje promujące odporność czy empatię. Poziom szczęścia może też zależeć od rozwiązań urbanistycznych, zwłaszcza tych, dzięki którym skraca się czas dojazdów albo maleją obawy przed przestępczością. Uczynienie świata miejscem szczęśliwszym leży w mocy jednostek i rządów. Łzy świata nie muszą być wartością stałą.

Magazyn idei "Wszystko Co Najważniejsze" oczekuje na Państwa w EMPIKach w całym kraju, w Księgarni Polskiej w Paryżu na Saint-Germain, naprawdę dobrych księgarniach w Polsce i ośrodkach polonijnych, a także w miejscach najważniejszych debat, dyskusji, kongresów i miejscach wykuwania idei.

Aktualne oraz wcześniejsze wydania dostępne są także wysyłkowo.

zamawiam